Trabalhar a dificuldade de relacionamento - consigo, com os outros e com a vida demanda tomar consciência dos sentimentos. Os sentimentos são a maneira de nos percebermos. São nossas reações em relação ao mundo.
Cada um age de acordo com os sentimentos que tem.
Compreender nossos sentimentos é nos compreender e às nossas reações.
Não procurar negá-los ou reprimi-los.
É importante tomar consciência deles.
Quanto mais reprimidos ou negados, menos energia teremos para nos assumirmos ou modificarmos.
Primeiro passo : ser honesto consigo mesmo.
- Como é difícil e penoso às vezes !
Segundo passo : questionar-se a respeito de si e do que sente.
- Eu me aceito como sou ? Que coisas não aceito em mim e na minha vida, do que tenho medo, o que me ameaça, o que é realmente importante para mim.... ?
Terceiro passo : buscar aprender com a observação e com a inversão de papéis :
Em relação aos outros e ao meio em que nos inserimos, observar mais, julgar menos. Tentar nos colocar no lugar do outro ajuda muito a enxergar as coisas.
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