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domingo, 3 de julho de 2011
sábado, 2 de julho de 2011
sexta-feira, 1 de julho de 2011
Dia de PSICOLOGIA
AUTO-ESTIMA
A opinião que a criança e que o adolescente têm de si mesmo está intimamente relacionada com sua capacidade para a aprendizagem e à sua forma de reagir aos estímulos.
Os pais atuam como espelhos, que devolvem determinadas imagens ao filho. O afeto é muito parecido com o espelho. Quando demonstro afetividade por alguém, essa pessoa torna-se meu espelho e eu torno o dela; e refletindo um no sentimento de afeto do outro, desenvolvemos o forte vínculo do amor, essência humana, em matéria de sentimentos. É nesta interação afetiva que desenvolvemos nossos sentimentos positiva ou negativamente e construímos a nossa auto-imagem.
Se os pais estão sempre opinando a partir de uma perspectiva negativa para os filhos, e se estão sempre taxando-os de inúteis e incapazes, ou usando de zombarias e ironias, irá se formando neles uma imagem "pequena" de seu valor. E se com os amigos, na rua e na escola, repetem-se as mesmas relações, teremos uma pessoa com auto-estima baixa e baixo sentimento de auto-avaliação.
Como desenvolver a auto - estima ?
Quando a criança/adolescente tem êxito no que faz começa a confiar em suas capacidades. E quanto mais acredita que pode fazer, mais consegue. É importante ensinar-lhe que pode fazer algumas coisas bem, e que pode ter problemas com outras coisas. Que o importante é tentar fazer o melhor que puder.
Também é uma boa ajuda admitirmos nossos próprios erros ou fracassos. Ela precisa saber que também nós não somos perfeitos : "Sinto muito. Não devia ter gritado. Fiquei o dia todo chateado "ou ” É mesmo difícil ter controle sobre nossos impulsos. Eu também me esforço para conseguir.”
Ela dever desenvolver metas realistas e adequadas à idade. Dê-lhe oportunidade de desenvolver-se sem super protegê-la ou sem pressioná-la, nem compará-la com outras crianças. Assim, ela formará um conceito positivo de si mesmo. E para desenvolver esse sentimento, estimule-a quando ela sentir que não tem condições de realizar algo. Talvez tenha de dizer-lhe : "Claro que você pode. Vamos, vou te ajudar."
Em outras situações, uma palmadinha no ombro, um sorriso, uma palavra de elogio ou de incentivo de vez em quando, ajuda e muito, a desenvolver sentimentos positivos. Mas é importante que o elogio seja merecido. Quem o recebe sabe quando é sincero. E se for falso, isso fará com que não tente mais. E melhor que elogiá-la diretamente é elogiar o que fez.
Sem auto-estima difícilmente a criança/adolescente enfrentará bem seus aspectos mais desfavoráveis e as eventuais manifestações externas. Já a criança com auto-conceito positivo lida melhor com o erro, sente orgulho por estar tentando seu melhor e é mais feliz, confiante, alegre, determinada e afetiva. Foca melhor seus desejos e objetivos.
A opinião que a criança e que o adolescente têm de si mesmo está intimamente relacionada com sua capacidade para a aprendizagem e à sua forma de reagir aos estímulos.
Os pais atuam como espelhos, que devolvem determinadas imagens ao filho. O afeto é muito parecido com o espelho. Quando demonstro afetividade por alguém, essa pessoa torna-se meu espelho e eu torno o dela; e refletindo um no sentimento de afeto do outro, desenvolvemos o forte vínculo do amor, essência humana, em matéria de sentimentos. É nesta interação afetiva que desenvolvemos nossos sentimentos positiva ou negativamente e construímos a nossa auto-imagem.
Se os pais estão sempre opinando a partir de uma perspectiva negativa para os filhos, e se estão sempre taxando-os de inúteis e incapazes, ou usando de zombarias e ironias, irá se formando neles uma imagem "pequena" de seu valor. E se com os amigos, na rua e na escola, repetem-se as mesmas relações, teremos uma pessoa com auto-estima baixa e baixo sentimento de auto-avaliação.
Como desenvolver a auto - estima ?
Quando a criança/adolescente tem êxito no que faz começa a confiar em suas capacidades. E quanto mais acredita que pode fazer, mais consegue. É importante ensinar-lhe que pode fazer algumas coisas bem, e que pode ter problemas com outras coisas. Que o importante é tentar fazer o melhor que puder.
Também é uma boa ajuda admitirmos nossos próprios erros ou fracassos. Ela precisa saber que também nós não somos perfeitos : "Sinto muito. Não devia ter gritado. Fiquei o dia todo chateado "ou ” É mesmo difícil ter controle sobre nossos impulsos. Eu também me esforço para conseguir.”
Para ajudá-la a criar bons sentimentos é importante elogiá-la e incentivá-la quando procura fazer alguma coisa, fazendo-a perceber que é "IMPORTANTE", que tem valor, que "pode aprender", que "consegue" e que sua família lhe quer bem e a respeita. Valem os aplausos às suas conquistas.
Em outras situações, uma palmadinha no ombro, um sorriso, uma palavra de elogio ou de incentivo de vez em quando, ajuda e muito, a desenvolver sentimentos positivos. Mas é importante que o elogio seja merecido. Quem o recebe sabe quando é sincero. E se for falso, isso fará com que não tente mais. E melhor que elogiá-la diretamente é elogiar o que fez.
A criança/adolescente precisa sentir-se satisfeita consigo mesma para aprender, para ter mais condições de desenvolver auto crítica e auto controle e para lidar bem com os seus sentimentos.
Sem auto-estima difícilmente a criança/adolescente enfrentará bem seus aspectos mais desfavoráveis e as eventuais manifestações externas. Já a criança com auto-conceito positivo lida melhor com o erro, sente orgulho por estar tentando seu melhor e é mais feliz, confiante, alegre, determinada e afetiva. Foca melhor seus desejos e objetivos.
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