Dia de SAÚDE

EMOÇÕES E SAÚDE


Há muito ainda a saber mas, com o grande avanço das neurociências, não restam mais dúvidas acerca da importância das emoções em nosso bem-estar físico e mental. Sabe-se que, senão todas, boa parte das patologias tem algum componente emocional em sua gênese ou como via de condução.

Nossas emoções, boas ou más, deflagram uma série de reações internas, bioquímicas, que dirigem o comportamento de nossas células, órgãos, tecidos e sistemas. Hoje isso é inquestionável. Visualizável, inclusive.

Ao submetermos um indivíduo a um exame tomográfico especial, sugestionando-o com informações que alterem seu estado emocional ( com uma estória trágica ou relato de um acontecimento muito feliz, por exemplo ), a mudança na ativação de determinadas áreas cerebrais pode ser acompanhada visualmente, através do aparelho.

Conhecem-se dezenas de mecanismos neuroquímicos responsáveis por reações eminentemente físicas, modulados por estados emocionais. Ao experimentarmos um sentimento - abstrato, pois - de alegria ou raiva, o corpo físico vivencia reações nada abstratas. Enquanto a mente decodifica uma informação e transforma-a em emoção, o corpo decodifica a emoção transformando-a em sensações.

Em resposta às emoções - na tentativa de preparar o indivíduo para o enfrentamento da questão - o cérebro libera substâncias desencadeando uma cascata de reações químicas externada em respostas físicas. Um pensamento, uma mera emoção, é capaz de mexer profundamente com o corpo. Se um simples som inesperado pode fazer o coração bater mais rápido, esfriar-nos as mãos, bambear-nos as pernas... o que pode fazer uma forte emoção ?!

O organismo que esteja razoavelmente bem tende a retomar seu estado de equilíbrio: essa é a mecânica natural da biologia humana. Mas mediante exposição intensa ou contínua a estímulos negativos dá-se o desgaste. O corpo que não recobra o equilíbrio passa, então, a emitir sinais desse desgaste - ao que chamamos sintomas. Uma vez não percebidos ou desconsiderados, configuram-se em doenças: o grito do corpo por ajuda.

Você lhe dá ouvidos ?

Você se dá ouvidos ?